top of page
Een spier bestaat uit enorm veel kleine spiervezels die door te aan- en ontspannen bewegingen veroorzaken. Wanneer een spier zwaar belast wordt door sport of een verkeerde (werk)houding kan er een 'spierknoop' oftewel triggerpoint ontstaan.
Een triggerpoint is een aantal spiervezels die constant aangespannen blijven. Hierdoor staat er meer spanning op de spier en is de doorbloeding niet meer optimaal, waardoor afvalstoffen in de spier achterblijven.
Een triggerpoint is goed te behandelen met een massage. Door een massage wordt de doorbloeding in een spier gestimuleerd. Hierdoor kan de spier weer ontspannen en kunnen de afvalstoffen worden afgevoerd.
bottom of page